Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng

Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng

Tinh trùng là 1 trong những yếu tố quyết định đến khả năng thụ thai, nếu như nam giới bị tinh trùng yếu hoặc ít tinh trùng sẽ khiến khả năng có con trở nên khó khăn. Vậy, nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng?

Thế nào là tinh trùng khỏe mạnh?
Để xác định tinh trùng có khỏe mạnh hay không? Hoặc tinh trùng ít hay nhiều cần phải căn cứ vào 3 yếu tố sau đây:
-  Số lượng: Tinh trùng không có khả năng định hướng được đường đến trứng, do đó chỉ có khoảng 25% số tinh trùng bơi đúng hướng, chưa kể đến việc tinh trùng bị chết trên đường di chuyển đến gặp trứng. Vì vậy, ở mỗi lần xuất tinh sẽ có đến hàng triệu tinh trùng được phóng ra nhưng chỉ có 1 tinh trùng khỏe mạnh & có khả năng tiếp cận với trứng.
Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng

-  Chất lượng: Trung bình trong số vài trăm triệu tinh trùng được phóng ra mỗi lần nam giới xuất tinh thì chỉ có đến 4% tinh trùng có cấu trúc & hình dạng bình thường đó là có đầu tròn bầu dục cùng với đuôi dài giúp cho việc di chuyển được dễ dàng, còn lại 96% tinh trùng có hình dạng bất thường, hoặc có đầu lớn, hoặc nhỏ đuôi xoắn hoặc có 2 đuôi, … gây khó khăn khi chúng di chuyển đồng thời  khó tiếp cận với trứng.


Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng

-  Khả năng di chuyển: Trong tổng số tinh trừng thì chỉ có khoảng 40% tinh trùng có cấu trúc & hình dạng bình thường sẽ có tốc độ di chuyển nhanh và dễ gặp được trứng hơn, khoảng 60% còn lại thường bị dị dạng nên sẽ gặp nhiều khó khăn trong vấn đề di chuyển.

Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng?
Để có nhiều tinh trùng, nam giới có thể anh nhiều các thực phẩm dưới đây:
-  Các loại rau củ như chuối, bơ, giá đỗ, cà chua
Chuối là 1 thực phẩm chứa nhiều enzyme bromelain giúp tăng cường ham muốn tình dục cho nam giới, cũng như bổ sung thêm các vitamin A, B, C giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn.


Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng

+  Bơ là loại quả chứa nhiều vitamin E, B6, & axit folic giúp tăng cường sức mạnh cho tinh trùng cũng như số lượng tinh trùng, giúp chúng dễ tiếp cận với trứng hơn, từ đó khả năng thụ thai sẽ cao hơn.
Cà chua là loại quả có khả năng chống oxy hóa cao, bên cạnh đó còn giúp sức khỏe nam giới được cải thiện đồng thời nâng cao số lượng tinh trùng.

 

Tóm lại, đây là các loại quả mang đến hiệu quả cao cho sức khỏe sinh lý nam giới, có thể giúp tăng số lượng tinh trùng và giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, nam giới có thể bổ sung thêm các thực phẩm như hạt bí ngô, hạt hướng dương vì 2 loại hạt này có chứa nhiều phytostero sẽ giúp tăng cường sản xuất testosterone & kích thích ham muốn tình dục.

-  Một số thực phẩm khác:
+  Hàu: Được xem là loại hải sản có chứa nhiều axit amin giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và số lượng tinh trùng. Không chỉ thế vậy, hàu còn giúp nam giới tăng hưng phấn trong quan hệ tình dục đồng thời giúp tình cảm vợ chồng được bền chặt hơn. Ngoài hàu, nam giới có thể ăn thêm các loại hải sản khác như ngao, ốc, hến,…
+  Nhân sâm: Đây cũng là loại thảo dược giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, đồng thời làm tăng số lượng tinh trùng và giúp chúng khỏe mạnh hơn.
+  Chocolate: Trong Chocolate có chứa nhiều L–arginine HCL, đây là chất giúp nam giới đạt được khoái cảm cao nhất đồng thời làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

 
Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng

Chocolate có thể giúp nam giới đạt khoái cảm cao nhất

Bên cạnh đó, để tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng 1 cách nhanh nhất thì nam giới cũng nên bỏ thói quen hút thuốc lá hoặc hạn chế sử dụng các chất kích thích. Đồng thời, nam giới cũng luôn giữ cho mình tinh thần được thoải mái, hạn chế stress, tránh áp lực từ công việc và cuộc sống.


Trên đây là 1 số thực phẩm trả lời cho câu hỏi “ Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng?” mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. 

Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng

Mách nhỏ bạn

Để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, tăng khả năng thụ thai trong năm 2016, bạn có thể sử dụng thêm TPCN L-Agrinine 3000 mg, một sản phẩm hỗ trợ  chức năng yếu sinh lý, yếu tinh trùng của Mỹ do hãng dược phẩm hàng đầu thế giới Natrol sản xuất  giúp bạn nhanh chóng đạt hiệu quả cao.
Nam giới nên ăn gì để có nhiều tinh trùng

Chương trình khuyến mãi đặc biệt "Mua 2 tặng 1", chỉ với 1.550.000 VND , khách hàng có cơ hội sở hữu 3 hộp L-Arginine 3000 mg với giá gốc 780.000 VND/ hộp , tiết kiệm ngay 33,76% ++

Giá gốc: 780.000/hộp
Giá khuyến mãi: 600.000/1 hộp
Giá khuyến mãi: 1.550.000/3 hộp

Công dụng:
- L-Agrinine 3000 mg giúp tăng khả năng thụ thai lên 80% trong các trường hợp hiếm muộn vô sinh.
- L-Agrinine 3000 mg tăng cường sức khỏe và sinh lực cho nam giới, hỗ trợ điều trị chức năng sinh lý, tăng hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ. Giúp quý ông luôn tự tin.
-L-Agrinine 3000 mg giải độc và bảo vệ gan trước tác nhân gây hại như rượu bia, thuốc lá, virus, xơ gan…Agrinine được sử dụng rất rộng rãi trong bệnh viên làm thuốc bổ gan.

Lưu ý: L-Agrinine 3000 mg được đánh giá 9/10 của Tổ chức Y Tế Thế Giới

Cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe Batluc.org
Địa chỉ HN: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
Hotline: Ms Vân: 0978.53.2112  Ms Châm: 0975.96.1551
SHARE

batluc.org

Bất lực, bất lực là gì, yếu sinh lý, yếu sinh lý nam - "Tất cả đã có thông tin đầy đủ trên batluc.org".

    Blogger Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Kết quả thực tế có thể tùy thuộc vào cơ địa mỗi người